16+

Диетологи назвали самые полезные в мире продукты

18/11/2011

Диетологи назвали самые полезные в мире продукты

Специалисты в области диетологии составили рейтинг самых полезных для здоровья человека продуктов вне зависимости от страны происхождения, кулинарной традиции или лечебной диеты.


                   Почётное место в списке отведено натуральному мясу. Этот кладезь белка является одним из самых здоровых и необходимых для жизнедеятельности человека продуктов. Источниками жизненно важных для организма питательных компонентов также являются: свежее молоко, яйца и лосось.

Что касается овощей, то лидером стала капуста (обычная кочанная, брокколи или брюссельская). Причем  этот овощ считается лучшим из лучших. На вершине фруктовых предпочтений — яблоко.

Среди напитков – лидер зеленый чай. Также в меню всех долгожителей входят ягоды, орехи, бобовые, лук и чеснок.                    

daza.ru, фотография с сайта medkirov.ru








Lentainform