16+

Утверждены нормативы ГТО: на золотой значок надо подтянуться 9 раз

01/09/2014

Утверждены нормативы ГТО: на золотой значок надо подтянуться 9 раз

Министерство спорта утвердило требования к физподготовке россиян при сдаче нормативов физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне". ГТО будут учитываться при поступлении в высшие учебные заведения. Кроме того, сдача нормативов будет обязательна для работников госучреждений.


         Нынешний физкультурно-спортивный комплекс рассчитан практически на всех россиян – от 6 до 70 лет. По новым правилам, дети и взрослые пройдут порядка 8-10 испытаний на быстроту, выносливость, силу, ловкость и гибкость.

Дети в возрасте от 6 до 10 лет, чтобы получить золотой значок, должны успешно сдать 7 нормативов из 8. Это, например, бег, подтягивание, плавание и прыжки в длину. С 11 лет добавляется еще два испытания – туристический поход и стрельба из оружия.

Аналогичные нормативы должны сдавать и взрослые. Например, на золотой значок мужчина в возрасте 30 лет должен подтянуться на высокой перекладине 9 раз, пробежать 3 километра за 12 минут 50 секунд и попасть в мишень, стреляя из пневматики 25 раз. Требования к физической подготовке женщин более лояльные. Так, 30-летняя женщина должна пробежать 2 километра за 12 минут и подтянуться на низкой перекладине 20 раз.         

rg.ru, фото ugrainform.ru











Lentainform